Чесність із собою
Чесність із собою
Чесність із собою
Безпечний простір для розуміння, підтримки та реальних змін.
Безпечний простір для розуміння, підтримки та реальних змін.
Індивідуальна терапія та групова робота про стосунки й внутрішню опору.
Індивідуальна терапія та групова робота про стосунки й внутрішню опору.
До мене
приходять, коли:
До мене
приходять, коли:
Часто відчувають втому, напругу або емоційне виснаження
Часто відчувають втому, напругу або емоційне виснаження
Часто відчувають втому, напругу або емоційне виснаження
Багато аналізують, але не відчувають ясності
Багато аналізують, але не відчувають ясності
Багато аналізують, але не відчувають ясності
Знову і знову опиняються в тих самих життєвих сценаріях
Знову і знову опиняються в тих самих життєвих сценаріях
Знову і знову опиняються в тих самих життєвих сценаріях
Не розуміють, що з ними «не так», хоча зовні все наче нормально
Не розуміють, що з ними «не так», хоча зовні все наче нормально
Не розуміють, що з ними «не так», хоча зовні все наче нормально
Хочуть більше внутрішньої опори й спокою
Хочуть більше внутрішньої опори й спокою
Хочуть більше внутрішньої опори й спокою
Хочуть побудувати стосунки або покращити наявні
Хочуть побудувати стосунки або покращити наявні
Хочуть побудувати стосунки або покращити наявні
Психолог
Вікторія ЯмнаВ
Член Української та Європейської Асоціації когнітивно-поведінкової терапії
Член Української та Європейської Асоціації когнітивно-поведінкової терапії
Член Української та Європейської Асоціації когнітивно-поведінкової терапії
Освіта та досвід
Освіта
та досвід
Магістр психології
НПУ імені М.П. Драгоманова, Диплом магістра M22 057054
Магістр психології
НПУ імені М.П. Драгоманова, Диплом магістра M22 057054
6+ років досвіду
У методі когнітивно-поведінкової терапії та екзистенційного аналізу
6+ років досвіду
У методі когнітивно-поведінкової терапії та екзистенційного аналізу
100+ клієнтів
По всьому світу українською та англійською мовами
100+ клієнтів
По всьому світу українською та англійською мовами
2200+ годин практики
З клієнтами різного віку, ідентичностей та життєвих контекстів
2200+ годин практики
З клієнтами різного віку, ідентичностей та життєвих контекстів
У фокусі роботи:
У фокусі роботи:
У фокусі роботи:
1
Думки, емоції та поведінкові патерни
Усвідомлення того, що з вами відбувається.
1
Думки, емоції та поведінкові патерни
Усвідомлення того, що з вами відбувається.
1
Думки, емоції та поведінкові патерни
Усвідомлення того, що з вами відбувається.
2
Практичні інструменти для повсякденного життя
Конкретні навички в щоденних рішеннях.
2
Практичні інструменти для повсякденного життя
Конкретні навички в щоденних рішеннях.
2
Практичні інструменти для повсякденного життя
Конкретні навички в щоденних рішеннях.
3
Регулярність і структура
Стабільність та передбачуваність процесу.
3
Регулярність і структура
Стабільність та передбачуваність процесу.
3
Регулярність і структура
Стабільність та передбачуваність процесу.
4
Безпечний і конфіденційний простір
Довіра як основа будь-яких змін.
4
Безпечний і конфіденційний простір
Довіра як основа будь-яких змін.
4
Безпечний і конфіденційний простір
Довіра як основа будь-яких змін.
Формати роботи:
Формати роботи:
Формати роботи:
Як ми починаємо:
Як ми починаємо:
Як ми починаємо:
Ви записуєтеся на ознайомчу зустріч
Ви записуєтеся на ознайомчу зустріч
Ви записуєтеся на безоплатну ознайомчу зустріч
Ми познайомимося та сформуємо запит
Ми познайомимося та сформуємо запит
Ми познайомимося та сформуємо запит
Обираємо формат роботи
Обираємо формат роботи
Обираємо формат роботи
Підписуємо договір та NDA за потреби
Підписуємо договір та NDA за потреби
Підписуємо договір та NDA за потреби
Ви оплачуєте роботу одразу або частинами
Ви оплачуєте роботу одразу або частинами
Обираємо зручний день та час для роботи
Обираємо зручний день та час для роботи
Обираємо зручний день та час для роботи
Умови роботи:
Умови роботи:
Умови роботи:
Сесія — 50 хвилин
Зустрічаємося раз на тиждень у заздалегідь погоджений час.
Сесія — 50 хвилин
Зустрічаємося раз на тиждень у заздалегідь погоджений час.
Сесія — 50 хвилин
Зустрічаємося раз на тиждень у заздалегідь погоджений час.
Повна передплата
Внесення коштів не пізніше, ніж за 24 години до початку.
Повна передплата
Внесення коштів не пізніше, ніж за 24 години до початку.
Повна передплата
Внесення коштів не пізніше, ніж за 24 години до початку.
Зміна планів
Скасування або перенос можливі мінімум за добу до нашої зустрічі.
Зміна планів
Скасування або перенос можливі мінімум за добу до нашої зустрічі.
Зміна планів
Скасування або перенос можливі мінімум за добу до нашої зустрічі.
Пунктуальність
Запізнення понад 15 хв без попередження — сесія проведена.
Пунктуальність
Запізнення понад 15 хв без попередження — сесія проведена.
Пунктуальність
Запізнення понад 15 хв без попередження — сесія проведена.
Справжні зміни стають можливими там, де панує безпека, прийняття та професійна підтримка.
Справжні зміни стають можливими там, де панує безпека, прийняття та професійна підтримка.
Справжні зміни стають можливими там, де панує безпека, прийняття та професійна підтримка.
Формати
індивідуальної терапії:
Формати
індивідуальної терапії:
Формати
індивідуальної терапії:
Можна почати з розмови.
Ви робите перший крок, а далі ми рухаємося разом.
Безоплатна ознайомча зустріч.
Можна почати з розмови.
Ви робите перший крок, а далі ми рухаємося разом.
Запрошую на безоплатну ознайомчу зустріч.
Можна почати з розмови.
Ви робите перший крок, а далі ми рухаємося разом.
Запрошую на безоплатну ознайомчу зустріч.
Запитання, які у вас
можуть виникнути:
які
Запитання, які у вас
можуть виникнути:
як
Запитання, які у вас
можуть виникнути:
які
Що таке КПТ?
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — це підхід, який допомагає помічати зв’язок між думками, емоціями та поведінкою. У процесі роботи ми вчимося розпізнавати автоматичні реакції, змінювати некорисні патерни мислення та поведінки, а також знаходити способи підтримати себе у повсякденному житті.
Що таке екзистенційний аналіз?
Екзистенційний аналіз — це підхід, який зосереджується на сенсах, цінностях і внутрішніх виборах людини. Він допомагає краще зрозуміти себе, свої потреби та знайти опору у складних життєвих ситуаціях, коли важливо не лише як діяти, а й для чого.
Як підготуватися до першої консультації?
Вам не потрібно спеціально готуватися. Просто приходьте такими, як є. Якщо є можливість — оберіть тихе місце, а далі ми будемо рухатися разом у комфортному для вас темпі.
Як швидко я побачу перші результати?
Багато людей починають помічати перші невеликі зміни вже протягом кількох тижнів — більше ясності, спокійніший стан, кращу організацію повсякденного життя. Глибші й стійкіші зміни зазвичай формуються поступово в процесі регулярної роботи.
Формати роботи
© 2026. ФОП Ямна Вікторія Вікторівна. Усі права захищено.
Формати роботи
© 2026. ФОП Ямна Вікторія Вікторівна. Усі права захищено.